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	<title>Lo que le diga es mentira &#187; Desarrollo personal</title>
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	<description>Productividad, desarrollo personal y emprendimiento</description>
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		<title>A ningún lado se llega en carro sin gasolina</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 14:09:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Estoy convencido de que la mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los no exitosos es pura perseverancia.&#8221; ~ Steve Jobs La perseverancia es la gasolina que mantiene en movimiento nuestro motor. Sin perseverancia no tenemos forma de alcanzar el éxito, de nada sirve empezar a hacer si dejamos el trabajo a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>&#8220;Estoy convencido de que la mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los no exitosos es pura perseverancia.&#8221;</p>
<p>~ Steve Jobs</p></blockquote>
<p>La perseverancia es la gasolina que mantiene en movimiento nuestro motor. Sin perseverancia no tenemos forma de alcanzar el éxito, de nada sirve empezar a hacer si dejamos el trabajo a medio camino y nunca acabamos. La perseverancia es la firmeza en la constancia de realizar acciones que nos acerquen a donde deseamos llegar.</p>
<blockquote><p>&#8220;Los obstáculos están ahí por una razón: nos dejan probar que tanto deseamos algo.&#8221;</p>
<p>~ <a href="http://loquelediga.com/lecciones-por-randy-pausch/">Randy Pausch</a></p></blockquote>
<p>¿Que hubiera hecho <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ludwig_van_Beethoven">Beethoven</a> sin perseverancia? ¿No continuar con su genial carrera musical porque quedó sordo? En su conocido Testamento de Heiligenstadt, el expresa su desesperación y disgusto ante la injusticia de que un músico pudiera quedar sordo, tanto, que llegó a plantearse el suicidio pero la música y su fuerte convicción hicieron que siguiera adelante.</p>
<div style="text-align:center;margin: 10px auto;width:480px"><iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/Uvf20XIkGVc" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<blockquote><p>&#8220;El genio se compone del dos por ciento de talento y del noventa y ocho por ciento de perseverante aplicación.&#8221;</p>
<p>~ Ludwig van Beethoven</p></blockquote>
<p><strong>El mundo es de la gente que persevera</strong>. La mayoría de emprendedores que han alcanzado un gran éxito con sus empresas y productos no lo consiguieron al primer intento ni al segundo, muchos trabajaron por años antes de recibir algún ingreso y solo salieron victoriosos debido a su <a href="http://www.mejorarfinanzas.com/2010/11/la-perseverancia-es-la-clave-del-exito.html">perseverancia a través de las dificultades</a>, la constancia de hacer intento tras intento fallido aprendiendo de sus errores hasta lograr el éxito en el mercado.</p>
<blockquote><p>&#8220;La mayoría de las cosas importantes en el mundo han sido alcanzadas por gente que siguió adelante cuando parecía no haber esperanza alguna.&#8221;</p>
<p>~ Dale Carnegie</p></blockquote>
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		<title>La importancia del hoy para tener éxito</title>
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		<comments>http://loquelediga.com/la-importancia-del-hoy-para-tener-exito/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 14:17:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>
		<category><![CDATA[Emprendimiento]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Tu tesoro es el &#8220;HOY&#8221;. El mañana no ha nacido y el ayer ya murió. Hoy debo actuar. Lo que ayer no hiciste ya se quedo así, y lo que tengas que hacer mañana, hazlo mañana, pero hoy realiza y practica todo lo que te sea posible para triunfar.&#8221; - Parafraseando a Eliécer sálesman en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>&#8220;Tu tesoro es el &#8220;HOY&#8221;. El mañana no ha nacido y el ayer ya murió. Hoy debo actuar. Lo que ayer no hiciste ya se quedo así, y lo que tengas que hacer mañana, hazlo mañana, pero hoy realiza y practica todo lo que te sea posible para triunfar.&#8221;</p>
<p>- Parafraseando a Eliécer sálesman en 100 fórmulas para llegar al éxito.</p></blockquote>
<p>La semana pasada asistí al evento <a href="http://momobogota.com/">Mobile Monday Bogotá</a> donde se presento <a href="http://andresbarreto.com/">Andres Barreto</a>, colombiano co-fundador del  portal de música <a href="http://grooveshark.com/">Grooveshark</a> y de <a href="http://www.onswipe.com/">OnSwipe</a>. En su presentación, Andres hablaba sobre que al tratar de recaudar inversión les iba mejor cuando en vez de decir el <em>pitch</em> para vender su idea simplemente mostraban el demo del producto por eso, <strong>la importancia de hacer, las ideas son muy bonitas pero si no se vuelven una realidad no valen nada</strong>.  <span id="more-281"></span></p>
<div style="width:480px;margin:10px auto;"><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7pRJd33IDUg&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/7pRJd33IDUg&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></div>
<p>Hay que dejar de dejar todo para más tarde y empezar a hacer desde hoy, desde ahora. Yo los invito, a comprometerse con sus metas y a que de ahora en adelante se propongan a hacer algo todos los días que los acerque más a cumplir sus sueños. Hasta los pasos de bebé cuentan, si son en la dirección correcta.</p>
<blockquote><p>“Es una pena que porque haya tantas personas que piensen que lo que pueden hacer es tan poco que no vale la pena, haya tantas personas que no hagan nada.”</p>
<p>- Mario Alonso Puig, autor del libro &#8220;Vivir es un asunto urgente&#8221; (vía <a href="http://lorenaubierna.com/?p=587">El poder del Lenguaje</a>)</p></blockquote>
<p>Andres es un seguidor del concepto de <a href="http://loquelediga.com/lecciones-sobre-emprendimiento-desde-el-campus-party/">Lean Startup</a> en el cual la idea es el de simplificar nuestra idea de negocio una y otra vez hasta que no nos demoremos más de 1 mes, ojala 1 semana, en tener el primer prototipo de nuestro produco, básicamente se basa en la idea de fallar muchas veces y obtener retro-alimentación rápido de tal forma que nuestros costos al validar la idea de negocio se disminuyan. Ten en cuenta este concepto y empieza con proyectos sencillos cuyo foco sea uno solo, piensa no tanto en ideas sino en problemas que tengan gente interesada en que se resuelvan y estén dispuestos a pagar por una solución.</p>
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		<title>Como alcanzar el éxito en cualquier campo</title>
		<link>http://loquelediga.com/como-alcanzar-el-exito-en-cualquier-campo/</link>
		<comments>http://loquelediga.com/como-alcanzar-el-exito-en-cualquier-campo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 May 2011 13:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Disciplina, carácter e iniciativa. Estas 3 cualidades te ayudarán a alcanzar cualquier meta que te propongas pero para eso, en primer lugar, debes proponerte alcanzar algo. Tienes que comenzar con un sueño. &#8220;Los sueños pueden motivarte e inspirarte más que ninguna otra cosa, si crees que eres capaz de realizarlos, pero si no tomas las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>Disciplina, carácter e iniciativa.</p></blockquote>
<p>Estas 3 cualidades te ayudarán a alcanzar cualquier meta que te propongas pero para eso, en primer lugar, debes proponerte alcanzar algo. Tienes que comenzar con un sueño.</p>
<blockquote><p>&#8220;Los sueños pueden motivarte e inspirarte más que ninguna otra cosa, si crees que eres capaz de realizarlos, pero si no tomas las medidas necesarias para lograrlos, éstos se convierten en espejismos que rondan en tu mente.&#8221;<br />
- Chris Gardner en su libro <a href="http://www.elexito.com/libreria_detalle.php?idproducto=443&#038;idautor=117">Comienza donde estás</a></p></blockquote>
<p>Chris habla sobre las 5 Cs para empezar la búsqueda del éxito: Claro, Conciso, Convencimiento, Compromiso, Consistencia. </p>
<ul>
<li>El primer paso es tener claridad sobre lo que quieres lograr, ¿a donde quieres llegar? ¿qué quieres ser? ¿qué te apasiona? ¿en que trabajarías así no te pagaran por hacerlo?.</li>
<li>En segundo lugar, debes ser conciso(a), debes ser capaz de expresar tu sueño en una sola frase. Además, debes estar convencido(a) de que de verdad quieres luchar por tu sueño, de lo contrario, ¿cuál es el punto de intentarlo?.</li>
<li>Una vez tienes claro lo que quieres hacer, es necesario que te comprometas con tu sueño. Debes estar dispuesto(a) a despertarte todos los días y trabajar hasta que consigas lo que quieres.</li>
<li>Finalmente, debes ser consistente, perseverante. Si de verdad quieres lograr tus sueños, es necesario que te comprometas no solo por un día sino todos los días.</li>
</ul>
<blockquote><p>La gente que triunfa no lo hace por suerte o por accidente, ni porque fueran más talentosos que todos los demás, sino a través de una suma de decisiones y acciones consecuentes con dichas decisiones.</p></blockquote>
<p>Debemos saber que siempre tenemos la posibilidad de elegir. Es cierto que no controlamos nuestras circunstancias (lo que nos pasa) pero si como reaccionamos ante ellas, cada vez que algo malo nos pase podemos elegir que nos defina, nos destruya o nos haga más fuertes. <span id="more-445"></span></p>
<blockquote><p>&#8220;Cuando las circunstancias que se salen de nuestro control nos producen miedo, tensión y desaliento, es humano sentir esas emociones, pero no podemos permitir que nos derroten.&#8221;<br />
- Chris Gardner</p></blockquote>
<p>Solo si crees que no tienes más opciones, te vuelves un esclavo. Muchas veces es más fácil quedarnos en nuestra zona de confort, incluso cuando no estamos tan cómodos con nuestra vida solo porque se requiere de menos esfuerzo quedarnos donde no queremos estar que juntar las fuerzas que se necesitan para cambiar y dirigirnos hacia donde queremos ir.</p>
<blockquote><p>&#8220;El arma más importante en las manos de un opresor es la mente de los oprimidos.&#8221;<br />
- Steve Biko</p></blockquote>
<div style="width:446px;margin: 15px auto;"><object width="446" height="326"><param name="movie" value="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf"></param><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always"/><param name="wmode" value="transparent"></param><param name="bgColor" value="#ffffff"></param><param name="flashvars" value="vu=http://video.ted.com/talk/stream/2010W/Blank/CarolineCasey_2010W-320k.mp4&#038;su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/CarolineCasey-2010W.embed_thumbnail.jpg&#038;vw=432&#038;vh=240&#038;ap=0&#038;ti=1116&#038;lang=eng&#038;introDuration=15330&#038;adDuration=4000&#038;postAdDuration=830&#038;adKeys=talk=caroline_casey_looking_past_limits;year=2010;theme=women_reshaping_the_world;theme=new_on_ted_com;theme=master_storytellers;theme=celebrating_tedwomen;theme=not_business_as_usual;event=TEDWomen;tag=Business;tag=Culture;tag=activism;&#038;preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;" /><embed src="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" pluginspace="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" bgColor="#ffffff" width="446" height="326" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" flashvars="vu=http://video.ted.com/talk/stream/2010W/Blank/CarolineCasey_2010W-320k.mp4&#038;su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/CarolineCasey-2010W.embed_thumbnail.jpg&#038;vw=432&#038;vh=240&#038;ap=0&#038;ti=1116&#038;lang=eng&#038;introDuration=15330&#038;adDuration=4000&#038;postAdDuration=830&#038;adKeys=talk=caroline_casey_looking_past_limits;year=2010;theme=women_reshaping_the_world;theme=new_on_ted_com;theme=master_storytellers;theme=celebrating_tedwomen;theme=not_business_as_usual;event=TEDWomen;tag=Business;tag=Culture;tag=activism;"></embed></object></div>
<blockquote><p>&#8220;Nunca dejes que alguien te diga que no puedes hacer algo. Ni tus padres, ni tus profesores, ni nadie.&#8221;<br />
- Chris Gardner</p></blockquote>
<p>La historia de Caroline (la del video) nos enseña que a veces nosotros tenemos que ser nuestros propios héroes. Por muy merecedores que seamos de conseguir lo que nos proponemos, no hay ninguna caballería que sea enviada a ayudarnos a conseguir el éxito. </p>
<blockquote><p>La única forma de conseguir el éxito es levantarnos tantas veces que la vida finalmente se canse de tumbarnos.</p></blockquote>
<p>¿Qué esperas? decide que quieres cambiar tu vida y comienza a tomar acción, todos los días haz algo que te acerque a tu meta. Los pasos de bebé también cuentan, lo importante es que sean en la dirección correcta. Y si no sabes por donde empezar, pide ayuda o guía de alguien que haya pasado por algo similar.</p>
<blockquote><p>Todos podemos lograr lo que queramos, solo que a unos les toca ser más ingeniosos que a otros.</p></blockquote>
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		<title>Como ser la mejor versión de nosotros</title>
		<link>http://loquelediga.com/como-ser-la-mejor-version-de-nosotros/</link>
		<comments>http://loquelediga.com/como-ser-la-mejor-version-de-nosotros/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 13:49:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Llegar a ser la mejor versión de uno mismo es la clave del desarrollo personal, no se trata de una competencia con el resto del mundo, se trata de una competencia con uno mismo. &#8220;Cuando digo la “versión” de uno mismo, me refiero a muchas cosas: la forma en la que nos vestimos, cuánto nos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Llegar a ser la mejor versión de uno mismo es la clave del desarrollo personal, no se trata de una competencia con el resto del mundo, se trata de una competencia con uno mismo.</p>
<blockquote><p>&#8220;Cuando digo la “versión” de uno mismo, me refiero a muchas cosas: la forma en la que nos vestimos, cuánto nos arreglamos, la higiene personal, el estado de ánimo, la buena voluntad, la predisposición para hacer las cosas, etc.</p>
<p>Por ejemplo, para ir a una fiesta seguramente elevemos mucho nuestras barras, nos peinemos y vistamos de una forma agradable, nuestro humor sea bueno, y las ganas de pasarla bien y agasajar a quien nos invitó estén bien arriba. Lo mismo si tenemos una reunión importante de trabajo. Pero para sacar a pasear al perro a la noche probablemente dejemos que las barras caigan, no importa si las zapatillas están rotas, y la campera no combina con el jogging (y del peinado ni nos acordamos directamente).&#8221;<br />
- Vía <a href="http://vitamina-ce.com/la-mejor-version-de-uno-mismo/">La mejor versión de uno mismo</a></p></blockquote>
<p>No se trata de parecernos a otros, no se trata de ser exitoso como &#8220;x&#8221; persona o inteligentes como &#8220;y&#8221; o super divertidos como &#8220;z&#8221;, se trata de aprovechar las mejores cualidades que tenemos, de aprovechar nuestro talento y autenticidad. </p>
<blockquote><p>&#8220;Todo el mundo es un genio. Sin embargo, si juzgas a un pez por su habilidad para escalar un árbol, pasará toda su vida pensando que es un estúpido.&#8221;<br />
- Albert Einstein</p></blockquote>
<p>Imagina la mejor versión de ti posible, la versión de ti que tiene tus mejores cualidades fortalecidas y tus debilidades mitigadas. Busca ser esa persona todos los días, aunque no siempre logres ser esa persona, cada día te acercaras más y más a la persona que quieres y puedes llegar a ser.</p>
<blockquote><p>&#8220;Se la versión No. 1 de ti mismo(a), no la segunda versión de alguien mas.&#8221;<br />
- Judy Garland</p></blockquote>
<p>Así que, plantéate el reto de llegar a ser tu mejor versión todos los días no solo cuando tengas una reunión importante de trabajo o cuando tengas una fiesta especial. Todos los días, vístete bien, arréglate, actúa con confianza y lo más importante, siempre mantente fiel a ti mismo(a).</p>
<blockquote><p>&#8220;Puedes elegir entre vivir en un lugar con tus miedos o creer en la mejor versión de ti mismo.&#8221;<br />
– Mac Taylor (CSI: NY)</p></blockquote>
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		<title>Concentraté en tus fortalezas y aprende a trabajar con tus debilidades</title>
		<link>http://loquelediga.com/concentrate-en-tus-fortalezas-y-aprende-a-trabajar-con-tus-debilidades/</link>
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		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 13:17:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Hace un tiempo estuve discutiendo con mi hermano acerca de lo importante que es conocer tus debilidades y tus fortalezas y en esas él me dijo algo que me dejo boquiabierta &#8220;Debes conocer el muro para poder saltarlo&#8221; (para cualquiera que conozca a mi hermano, sorprende lo profunda que es esta frase XD jaja es [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hace un tiempo estuve discutiendo con mi hermano acerca de lo importante que es conocer tus debilidades y tus fortalezas y en esas él me dijo algo que me dejo boquiabierta &#8220;Debes conocer el muro para poder saltarlo&#8221; (para cualquiera que conozca a mi hermano, sorprende lo profunda que es esta frase XD jaja es solo bromeando <img src='http://loquelediga.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> ). Luego de unos segundos de embobada que me dieron, le conteste: &#8220;Yo más bien conozco el muro para saber de que tamaño es la escalera que debo traer&#8221;, considerando que no salto muy alto es lo más práctico que puedo hacer XD.</p>
<p>Detrás de esa pequeña historia, el punto está en que uno debe tener claro cuales son sus debilidades y si no puede o no tiene el tiempo o simplemente no quiere tratar de superarlas en ese momento, pues, vale la pena aprender a trabajar con ellas. Por ejemplo, yo no tengo buena memoria por eso es que me fascina hacer tantas listas y sobretodo que estén a la vista porque sino luego se me olvida que hice la lista en primer lugar <img src='http://loquelediga.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  y este es un hábito que he desarrollado con el tiempo y con lo que me he logrado des-estresar muchísimo y ser más productiva y eficiente dado que siempre se que debo hacer, para cuando debe estar listo y la razón por la cual lo estoy haciendo.</p>
<blockquote><p>&#8220;Uno será bueno en muchas cosas, malo en muchas otras pero, increíble en unas pocas&#8221;.<br />
- blpgirl <img src='http://loquelediga.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p></blockquote>
<p>Así mismo, es necesario conocer nuestras fortalezas de tal forma que tengamos la capacidad de diferenciar que tipo de tareas son más convenientes para que uno mismo las haga y cuales son mejor delegarlas o consultar con alguien que conozca mejor el tema.</p>
<p>Hay un dicho que dice que la única forma de asegurar que se haga algo bien es que la hagas tu mismo, pero si no es tu fuerte vas a perder mucho tiempo valioso que de haber contratado a la mejor persona para el trabajo. Puede que cuando estés empezando como profesional te toque hacer un poco de todo pero en el largo plazo tienes que ir aprendiendo a no perder el tiempo haciendo cosas en las que no eres brillante y más bien delegar esas tareas.</p>
<blockquote><p>&#8220;Es fácil mejorar cuando el punto de partida es bajo [..] no es cierto que aprenderemos más en las áreas que se nos dan peor: si algo no se nos da bien cualquier progreso será muy duro y costoso. Por tanto aprenderemos más en lo que se nos da bien, en nuestras fortalezas: lo que hacemos bien y nos gusta hacer.&#8221;<br />
- Vía <a href="http://canasto.es/2008/12/potencia-tus-fortalezas/">Potencia tus fortalezas</a></p></blockquote>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>La importancia de la vulnerabilidad para formar relaciones</title>
		<link>http://loquelediga.com/la-importancia-de-la-vulnerabilidad-para-formar-relaciones/</link>
		<comments>http://loquelediga.com/la-importancia-de-la-vulnerabilidad-para-formar-relaciones/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 21:24:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[El hombre por naturaleza es un ser social, las conexiones que formamos con otras personas es lo que le dan significado a nuestra vida, no hay nada mejor como tener gente que te quiere y se preocupa por ti. Pero, ¿qué caracteriza a las personas que se relacionan fácilmente? he aquí lo que Brene Brown [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align:center;width:446px;margin-bottom:10px;" class="aligncenter" ><object width="446" height="326"><param name="movie" value="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf"></param><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always"/><param name="wmode" value="transparent"></param><param name="bgColor" value="#ffffff"></param><param name="flashvars" value="vu=http://video.ted.com/talks/dynamic/BreneBrown_2010X-medium.flv&#038;su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/BreneBrown-2010X.embed_thumbnail.jpg&#038;vw=432&#038;vh=240&#038;ap=0&#038;ti=1042&#038;introDuration=15330&#038;adDuration=4000&#038;postAdDuration=830&#038;adKeys=talk=brene_brown_on_vulnerability;year=2010;theme=a_taste_of_tedx;theme=new_on_ted_com;theme=what_makes_us_happy;theme=how_the_mind_works;event=TEDxHouston;&#038;preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;" /><embed src="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" pluginspace="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" bgColor="#ffffff" width="446" height="326" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" flashvars="vu=http://video.ted.com/talks/dynamic/BreneBrown_2010X-medium.flv&#038;su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/BreneBrown-2010X.embed_thumbnail.jpg&#038;vw=432&#038;vh=240&#038;ap=0&#038;ti=1042&#038;introDuration=15330&#038;adDuration=4000&#038;postAdDuration=830&#038;adKeys=talk=brene_brown_on_vulnerability;year=2010;theme=a_taste_of_tedx;theme=new_on_ted_com;theme=what_makes_us_happy;theme=how_the_mind_works;event=TEDxHouston;"></embed></object></div>
<p>El hombre por naturaleza es un ser social, las conexiones que formamos con otras personas es lo que le dan significado a nuestra vida, no hay nada mejor como tener gente que te quiere y se preocupa por ti. Pero, ¿qué caracteriza a las personas que se relacionan fácilmente? he aquí lo que Brene Brown encontró:</p>
<ul>
<li>Coraje: ten el coraje de ser imperfecto(a), todos tenemos defectos ¿y qué? lo importante es seguir mejorando día a día y aceptar que nos equivocaremos más de una vez en la vida.<br />
<blockquote><p>&#8220;Cuenta la historia de quién eres con todo tu corazón.&#8221;</p></blockquote>
</li>
<li>Compasión: <a href="http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2010/02/10/tener-compasion/">siente compasión por los demás</a>, esa capacidad de entender por lo que está pasando el otro y procurar aliviar o reducir su dolor.<br />
<blockquote><p>Se amable contigo primero para ser amable con los demás.</p></blockquote>
</li>
<li>Conexión: las relaciones se forman como resultado de ser auténticos.<br />
<blockquote><p>Ten la voluntad de dejar ir a la persona que piensas que debes ser y se la persona que eres.</p></blockquote>
</li>
<li>Vulnerabilidad: acepta la vulnerabilidad como algo necesario, todos tenemos inseguridades, es totalmente normal. Aprende a <a href="http://loquelediga.com/el-temor-a-tomar-riesgos/">tomar riesgos</a> aún cuando no tengas garantías del resultado.<br />
<blockquote><p>Lo que te hace vulnerable, te hace maravilloso(a).</p></blockquote>
</li>
</ul>
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		<title>Como lidiar con gente difícil</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 13:56:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[“Todo ser humano, de cualquier origen, merece respeto. Debemos respetar a otros como nos respetamos a nosotros mismos.” - Ralph Waldo Emerson Existen muchos tipos de &#8220;gente difícil&#8221;: el/la que se las sabe todas, los que hablan pero no escuchan, los que no cumplen sus compromisos, los que critican todo, etc. Y, como a veces [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>“Todo ser humano, de cualquier origen, merece respeto. Debemos respetar a otros como nos respetamos a nosotros mismos.”<br />
- Ralph Waldo Emerson</p></blockquote>
<p>Existen muchos tipos de &#8220;gente difícil&#8221;: el/la que se las sabe todas, los que hablan pero no escuchan, los que no cumplen sus compromisos, los que critican todo, etc. Y, como a veces no podemos elegir a las personas con las que compartimos el tiempo, especialmente en el trabajo, acá comparto algunos tips para tratar con estas personas: <span id="more-402"></span></p>
<ul>
<li>
<p><strong>Pelea fuego con agua</strong></p>
<blockquote><p>No podemos controlar a la otra gente, sólo nuestra respuesta a ellos.</p></blockquote>
<p>Lo peor que uno puede hacer con una persona furiosa o irracional es responderle justo en el momento, cualquier palabra o acción que tomemos será interpretada como agresividad. Por muy difícil que sea, lo mejor es sentarnos y escuchar a la persona mientras esta se descarga, una vez lo ha hecho entonces podemos preguntarle cosas del tipo ¿te sientes mejor? o ¿te gustaría discutirlo en otro momento cuando estés más calmado(a)? y luego volver a lo que anteriormente estábamos haciendo. </p>
<p>Mucha gente termina sintiéndose avergonzada con su comportamiento, sobretodo, cuando la persona a la que estaban incitando no responde.
</li>
<li>
<p><strong>Trata de habar directamente con la persona</strong></p>
<p>Si el problema continua, lo mejor es intentar hablar con la persona en cuestión para arreglar la situación. Algunos consejos para llevar la conversación son que primero empieces con un halago sincero del tipo &#8220;quiero hablar contigo porque me importas mucho y quiero mejor la relación&#8221;. Además, concéntrate en las acciones y no en la persona ¿qué hizo o hace para ponerte mal? ¿como te sientes cuando hace dichas cosas?, cita algunos ejemplos específicos de lo que está haciendo y cómo te hizo sentir a ti. Finalmente, pídele su opinión, ¿que piensa de lo que estás diciendo?, ¿que cree que puedan hacer al respecto?.</li>
<li>
<p><strong>Rompe con las relaciones que te hacen daño</strong></p>
<blockquote><p>&#8220;Algunas personas son como los cigarrillos y la única forma de escapar de su veneno es cortarlo de raíz.&#8221;<br />
- <a href="http://www.suite101.com/content/how-to-deal-with-annoying-coworkers-a304212">Michael Mashburn</a></p></blockquote>
<p>Puede que te estés aguantando el mal carácter o abusos de alguien por no perder a esa persona, pero, tienes que evaluar los costos de aguantarte esa situación. Ya sea un amigo, un jefe, un pariente, o un(a) esposo(a), mantener una relación con una &#8220;persona imposible&#8221;, es, literalmente, imposible.</p>
<p>Cuando una relación se convierte en tóxica para tu vida y/o negocio, lo mejor es romperla. Para esto, puedes pretender estar ocupado cuando aparezca, pararte y dejar el cuarto si viene hacia ti, limitar toda comunicación a correo electrónico de ser necesario. Evita confrontaciones indeseables que no te aportan nada.</li>
</ul>
<blockquote><p>“El dolor es inevitable. El sufrimiento es opcional.”<br />
- Buda</p></blockquote>
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		<title>3 tips para construir auto-confianza</title>
		<link>http://loquelediga.com/3-tips-para-construir-auto-confianza/</link>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 12:38:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[La autoconfianza se refiere a la forma en que nos vemos, es la creencia de quiénes somos, de lo que podemos y de lo que no podemos hacer. Si confiamos en nosotros mismos estaremos más dispuestos a actuar y perseguir nuestros sueños y objetivos. &#8220;No es quién eres lo que te detiene, es quién tu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="aligncenter" style="width: 298px; text-align: center;margin-bottom:10px;"><img src="http://img227.imageshack.us/img227/1589/selfconfidence.jpg" alt="lecciones" title="lecciones" width="298" height="349" class="alignright size-full wp-image-278" /></div>
<p style="clear:both;">La <a href="http://www.sebascelis.com/autoconfianza/">autoconfianza</a> se refiere a la forma en que nos vemos, es la creencia de quiénes somos, de lo que podemos y de lo que no podemos hacer. Si confiamos en nosotros mismos estaremos más dispuestos a actuar y perseguir nuestros sueños y objetivos. </p>
<blockquote><p>&#8220;No es quién eres lo que te detiene, es quién tu crees que no eres.&#8221;<br />
~ Anónimo</p></blockquote>
<p>Hay cosas que podemos cambiar y otras que no. Lo bueno es que todos podemos <a href="http://loquelediga.com/como-incrementar-la-confianza-en-uno-mismo/">cultivar y crecer nuestra autoconfianza</a>.</p>
<p><strong>Ponte metas y objetivos que puedas alcanzar y retate constantemente</strong></p>
<blockquote><p>&#8220;Yo PUEDO es 100 veces más importante que el IQ.&#8221;<br />
~ Gail Devers</p></blockquote>
<p>Empieza con metas pequeñas y a medida que vayas mejorando, colócate metas más grandes, con esto no solo llegaras a conocer de lo que eres capaz sino que tendrás mayor confianza en intentar cosas nuevas.</p>
<p>Siempre date tiempo de disfrutar de los pequeños logros que obtengas, así, tus creencias en tus capacidades crecerá con el tiempo. Incluso, si fracasas de vez en cuando, ten presente que son una oportunidad para aprender sobre lo que no se debe hacer o lo que se puede mejorar.</p>
<p><strong>Encuentra tu estilo</strong></p>
<blockquote><p>Vístete bien, haz ejercicio, párate bien.</p></blockquote>
<p>Aunque la ropa no hace a una persona, si puede afectar la forma en que nos sentimos sobre nosotros. No se trata de moda, se trata de que te vistas con ropa que te hace sentir bien contigo mismo(a), se trata de estar a gusto con tu propio cuerpo. </p>
<p>Igualmente, la forma en que te paras, caminas o sientas refleja como te sientes. Practica una buena postura y te sentirás mejor y con más confianza. Párate derecho(a), mantén tu cabeza en alto y mira a la gente a los ojos.</p>
<p><strong>Haz algo que te haga sonreír cada día</strong></p>
<blockquote><p>&#8220;La forma en que te tratas, es el estándar para el trato que te dan los demás.&#8221;<br />
~ Sonya Friedman</p></blockquote>
<p>No solo sonríe cuando estés feliz y te sientas confiado(a), también sonríe cuando no lo estés con el fin de hacerte sentir mejor. Es muy curioso pero el mismo acto de sonreír está tan fuertemente asociado con sentimientos positivos que es casi que imposible sentirse mal mientras sonríes, ¿no me crees? inténtalo ahora mismo <img src='http://loquelediga.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p>Todos los días haz algo que disfrutes, que te haga sentir bien, que te haga sonreír. No solo vivirás más feliz sino que también estarás más seguro(a) de ti mismo(a).</p>
]]></content:encoded>
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		<title>4 tips para cultivar la confianza en ti mismo(a)</title>
		<link>http://loquelediga.com/4-tips-para-cultivar-la-confianza-en-ti-mismoa/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 13:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[“Quien tiene confianza en si mismo ganará la confianza de los demás.” -Leib Lazarow Aprender a construir y mantener la confianza en uno mismo es esencial para tener éxito en todas las capas de nuestra vida pero es de las características más difíciles de cultivar. Sin embargo, aquí les dejo 3 consejos para aumentar tu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>“Quien tiene confianza en si mismo ganará la confianza de los demás.”<br />
-Leib Lazarow</p></blockquote>
<p>Aprender a construir y mantener la confianza en uno mismo es esencial para tener éxito en todas las capas de nuestra vida pero es de las características más difíciles de cultivar. Sin embargo, aquí les dejo 3 consejos para aumentar tu confianza en poco tiempo:</p>
<p><strong>1. Haz de ti tu mejor amigo(a)</strong></p>
<p>Todos tenemos cosas que no nos gustan de nosotros pero también tenemos exelentes cualidades que, a veces por ser nuestro crítico más duro, olvidamos. Enfócate en las cosas benas que tengas, siempre arréglate bien,  sonríe constantemente, cuida tu postura, siempre camina con la cabeza en alto, cambia lo que no te gusta de ti si puedes y acepta lo que no puedes cambiar.  </p>
<div class="aligncenter" style="width:480px"><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/SvOyi6mYIWs&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/SvOyi6mYIWs&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></div>
<blockquote><p>&#8220;Yo aprenderé a dejar ir lo que no puedo cambiar.<br />
Yo aprenderé a perdonar lo que no puedo cambiar.<br />
Yo aprenderé a amar lo que no puedo cambiar.<br />
Pero yo cambiaré todo lo que pueda, cuando pueda.&#8221;<br />
-Leann Rimes</p></blockquote>
<p>Como otro ejercicio les recomiendo hacer una lista con las cualidades, actitudes, hábitos y demás cosas que les gustan de ustedes para que las aprendan a reconocer y vuelvan a ella cada vez que sientan que no tienen nada bueno. Aparte, hagan otra lista con solo 2 cosas que no te gusten de ti y al lado una acción pequeña que te ayude a hacer al respecto así como una fecha específica de cuando piensas realizarla. <span id="more-359"></span></p>
<p><strong>2. Aumenta tus capacidades</strong></p>
<blockquote><p>&#8220;No es lo que eres lo que te detiene, es lo que crees que no eres.&#8221;<br />
-Anónimo</p></blockquote>
<p>Práctica constantemente las cosas en las que quieres mejorar, toma cursos, haz tutoriales y lee sobre los temas de los cuales necesites o quieras aprender más, rétate mediante pequeños objetivos realistas y cumple con cada uno de estos.</p>
<p><strong>3. Rodéate de gente positiva</strong></p>
<p>Si hay gente, cosas o lugares que te hacen sentir mal o te deprimen, trata de evitarlos. Busca estar con gente optimista, que constantemente le ven el lado coca-cola a la vida <img src='http://loquelediga.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' />  (las cosas bonitas de este mundo), que tenga la actitud &#8220;yo puedo&#8221;, gente que te respete y te valore por lo que eres.</p>
<p><strong>4. Arriésgate</strong></p>
<p>Acostúmbrate a salir de tu zona de comfort de vez en cuando, mantente con la mente abierta a nuevas experiencias y <a href="http://loquelediga.com/el-temor-a-tomar-riesgos/">toma riesgos</a> de vez en cuando. Si queremos que algo ocurra, debemos atrevernos a cambiar algo que permita que ocurra a pesar de la posibilidad del fracaso, el rechazo o el hacer el hazmerreír, hay cosas que valen la pena. Además, cada cosa que logremos hacer que suceda, por más pequeña que sea, nos ayuda con nuestra confianza.</p>
<p>Recuerda que en varios años nos arrepentimos de lo que dejamos de hacer o intentar y nos duele más la pregunta del tipo ¿que hubiera pasado si yo hubiera&#8230;?, aunque, en el corto plazo nos parezca peor el atrevernos. Como dice la sabiduría popular, &#8220;el que no arriega un huevo, no gana un pollo&#8221;. </p>
<div class="aligncenter" style="width:480px"><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/PnMqEPamHJ4&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/PnMqEPamHJ4&#038;hl=es_ES&#038;fs=1&#038;" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object></div>
<blockquote><p>&#8220;Es mejor perderse que nunca embarcar,<br />
mejor tentarse a dejar de intentar<br />
aunque ya ves que no es tan fácil empezar&#8230;&#8221;<br />
-Diego Torres</p></blockquote>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>7 consejos que me ha enseñado la vida</title>
		<link>http://loquelediga.com/7-consejos-que-me-ha-ensenado-la-vida/</link>
		<comments>http://loquelediga.com/7-consejos-que-me-ha-ensenado-la-vida/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 16:06:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>blpgirl</dc:creator>
				<category><![CDATA[Desarrollo personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Les comparto 7 de las lecciones más significativas que me ha dado la vida, algunas por experiencias propias y otras por sabios consejos que en algún momento me han dado. 1. No compitas con los demás, no vale la pena Cada persona es diferente, sus circunstancias son diferentes, sus fortalezas y debilidades son diferentes, sus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les comparto 7 de las lecciones más significativas que me ha dado la vida, algunas por experiencias propias y otras por sabios consejos que en algún momento me han dado.</p>
<h3>1. No compitas con los demás, no vale la pena</h3>
<p>Cada persona es diferente, sus circunstancias son diferentes, sus fortalezas y debilidades son diferentes, sus valores son diferentes. En esta vida, no estamos en una carrera con los demás y una vez nos damos cuenta de esto, podemos disfrutar sinceramente del éxito de nuestros amigos, familiares y compañeros y dejar de sentir tanta envidia por los mismos. </p>
<p>Solo <a href="http://sarchione.blogspot.com/2009/02/el-deseo-de-superarse.html">concéntrate en ser una mejor versión de ti con cada nuevo día</a> que pase y deja de competir con los demás. No solo serás más feliz sino que te obligarás a superar tus propias limitaciones con el tiempo.</p>
<blockquote><p>&#8220;Yo no trato de bailar mejor que nadie más. Yo solo trato de bailar mejor que yo.&#8221;<br />
- Mikhail Baryshnikov (Se le reconoce como el mejor bailarín de ballet del mundo)</p></blockquote>
<h3>2. Uno debe aprender de sus errores, NO arrepentirse de ellos</h3>
<blockquote><p>&#8220;Los errores son parte de ser humanos. Aprecia tus errores por lo que son: valiosas lecciones de vida que solo se pueden aprender del modo difícil.&#8221;<br />
- Al Franken</p></blockquote>
<p>La realidad es que <a href="http://loquelediga.com/fracasar-no-es-el-fin-es-el-comienzo/">todos cometemos errores</a> pero estos, son solo un pequeño precio que pagamos por el progreso. <span id="more-283"></span></p>
<h3>3. El destino sólo te lleva hasta cierto punto, luego depende de ti</h3>
<blockquote><p>&#8220;Es la elección &#8212; no el azar &#8212; lo que determina tu destino.&#8221;<br />
- Jean Nidetch</p></blockquote>
<p>Nuestras circunstancias son solo eso, circunstancias, y sí, puede que estas tengan algo de influencia en nosotros pero depende totalmente de nosotros convertirlas en algo bueno o en algo malo. </p>
<h3>4. Siempre piensa en soluciones NO en problemas</h3>
<blockquote><p>&#8220;Si realmente quieres hacer algo, encontrarás la forma; si no, encontrarás una excusa.&#8221;<br />
- Frank Banks</p></blockquote>
<p>Este es un consejo que solía darme mi papá cada vez que me frustraba con algún problema, &#8220;<a href="http://loquelediga.com/concentrate-en-la-solucion-no-en-el-problema/">piensa en soluciones no en problemas</a>&#8221; y es curioso pero con el tiempo cada vez me enfrasco menos en los problemas. En vez de decir cosas del estilo, <em>&#8220;no se puede porque&#8230;&#8221;, &#8220;no puedo porque&#8230;&#8221;, &#8220;no hay forma de&#8230;&#8221; </em>, más bien di cosas del estilo: <em>&#8220;si pudiéramos hacer&#8230; entonces &#8230;&#8221;, &#8220;si logro que &#8230; entonces &#8230;&#8221; </em> y luego pregúntate que te hace falta para llegar a la solución.</p>
<p>Recuerda que, como dice un proverbio chino, todos los problemas tienen solución y si no lo tienen no es un problema, es una realidad.</p>
<h3>5. El hecho de que te hayan lastimado no te da el derecho de lastimar a otros</h3>
<p>Muchas veces nos sentimos enfadados por alguna cosa y con toda la razón, pero eso no nos da el derecho de ser crueles con los demás ni de hacerles lo mismo. Todos somos responsables por lo que hacemos, sin importar como nos sentimos, no podemos dejar que nuestra actitud nos controle porque es en esos momentos que terminamos lastimando a las personas que más queremos.</p>
<h3>6. Tu decides ser feliz o no</h3>
<p>Ser feliz es una decisión que uno toma de amar su vida con toda las imperfecciones que tiene, de agradeceer por tu salud, tu familia, tus amigos, etc. Es la decisión de disfrutar lo que tienes mientras trabajas para conseguir lo que deseas.</p>
<blockquote><p>&#8220;El hombre es el artesano de su propia felicidad.&#8221;<br />
- Henry David Thoreau </p></blockquote>
<h3>7. Puedes hacerlo todo pero no al mismo tiempo</h3>
<blockquote><p>&#8220;Mucho trabajo y mucha energía matan a un hombre tan eficazmente como mucho vicio o mucha bebida.&#8221;<br />
- Rudyard Kipling</p></blockquote>
<p>No trates de abarcar muchas cosas al mismo tiempo pues probablemente acabarás sin hacer ninguna bien y totalmente exhausto de tanto esfuerzo. Cada cosa a su tiempo. </p>
<p>Y, ¿Qué lecciones te ha enseñado a ti la vida?</p>
]]></content:encoded>
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